Danny Reed被雷电击中，醒来却发现，自己被困在一个女人的身体里。取代没有前程、脏兮兮的五金商店工人生活，“他”交换到Veronica Burton的丰富多彩的女性时尚记者生活。Danny突然间必须要学会穿高跟鞋走路，应付Veronica的男朋友Jay的柔情蜜意，把自己转变为时尚专家，还要努力寻找“他”原来的自我。当“他”发现Veronica与Ali别有恋情，“他”的双重生活就变得更为复杂。不过当“他”作为一个时髦、高挑而有魅力的Veronica重访“他”原来的五金商店时，“他”又看到新生活的优势。

Dave是一位成功的家庭男人，有可爱的孩子 和迷人的老婆，每日埋头工作，照顾家庭。而长相英俊的Mitch则是一个花花公子，夜夜笙歌与姑娘们鬼混。两人渐渐对自己现有的生活感觉厌倦，想尝试下彼此的生活。两人对着喷泉里“女神”讲出了“我想要你的生活”的愿望。怎料第二天愿望就在这样实现了。藏在Mitch的Dave能和性感的Sabrina约会，而藏在Dave身体里的Mitch只好目睹他美貌老婆却什么都不能做…