《夏日心跳》是一部36集的青春、励志、运动偶像剧，别出新意聚焦“跳水”题材，主推“青春、运动、偶像、时尚、励志”五大核心元素，描写了一群青春飞扬的大学生在组建跳水队，参加跳水比赛的过程中经受挫折和考验，却愈挫愈勇，勇往直前。由于中中（代表作：《狐狸的夏天》、《复合大师》、《如若巴黎不快乐》）导演，力邀两岸三地人气偶像沈建宏、罗云熙、洪冰瑶、戴向宇、李茂等组成鲜肉“跳水队”，养眼养心，用镜头展现青春肆意的花样男女不断追梦的过程。《夏日心跳》取景深圳、厦门，风景优美，画面清新灵动。为了展现剧中人物的青春和跳跃

陈晓红是一名广东湛川市的普通中学生，她拥有出色的体质，而今在教练和同学们的帮助下晓红成为了一名前途光明的业余跳水运动员。在新近一次比赛中，晓红取得了少年组的冠军，并得到了二级运动员的资格，这让她不经意间有些飘飘然。在此过程中，教练和同学则给了她无微不至的帮助和指导。后来 学校调来了新的教练周宾，周宾欣赏晓红的资质，于是对她下大力气进行培养。感觉遇上伯乐的晓红其积极情绪也被调动起来，下大力气苦练各种高难度动作，然而因此耽误了自己的学业。好不容易迎来了全国锦标赛，既紧张又兴奋的晓红在比赛中遇到了从未有过的挫折

鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙，曾是泰国跳水运动员的留学生维特，新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感，于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。