这是一个人人都会经历的重要阶段，对生活的困惑，对事业的沮丧，构成了中年危机的一道独特的风景线……内德（列维·施瑞博尔饰）和詹妮（海伦·亨特饰）是一对正处在某种混乱和危机中的中年夫妻，他们共同养育着两个男孩乔纳（埃兹拉·米勒饰）和伊桑（斯盖勒·福尔特冈饰）,——特别是当他们的祖父厄尼（布莱恩·丹内利饰）搬过来与他们一起住的时候，所有的一切也愈发地开始向着无法控制的未知方向发展着。

洛弗尔因为患有嗜睡症而向心理医生求助，他发现自己每天醒来都是不同的年纪，且没有规律可言，然而他却很清楚自己是谁以及多大了。洛弗尔只能依靠写心理日记来记录自己所经历的过往，从上面拼凑出人生轨迹。渐渐地，他发现自己从童年起就结识的女孩格蕾丝后来成为了他的妻子，却在一次意外中丧生。为找出格蕾丝的死因并制止事件发生，洛弗尔小心翼翼珍惜每一次和格蕾丝的相处，竟发现妻子的死很可能和当医生的父亲奥森有关。灾难还是降临了，在洛弗尔28岁的圣诞节夜晚，格蕾丝车祸重伤，恰逢当晚当值的奥森因为嗜睡症错过了救治时间。洛弗尔从此怨